CON SOL AGUIRRE Y LEIRE LARRAÑAGA

Gestionar tu tiempo es gestionar tu vida. Nos pasamos los días corriendo y arrastrando la sensación de no llegar a todo lo que nos planteamos. En este taller queremos ayudarte a que te pase lo que quieres que te pase en todos los ámbitos. Para ello, saber en qué y cómo empleas tu tiempo, es básico.

Contenido del taller:

• Preguntas previas y necesarias que deberíamos hacernos.
• Causas y consecuencias de la buena o mala gestión del tiempo.
• Autoconocerse para autogestionarse: inseguridades, síndrome de la impostora, miedos, perfeccionismo exacerbado, creencias limitantes.
• Cuáles son mis prioridades reales: alineación con mis valores.
• Cómo construir objetivos SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y fijados en el tiempo)
• La importancia de escucharte.
• El orden: mental y físico.
• Cuánto dinero vale mi tiempo: esencial.
• Cómo usar el estrés a nuestro favor: convierte los problemas en retos.
• Cómo mantener la motivación.
• Equilibrio entre disciplina y flexibilidad.
• Una vida, una agenda: para qué, diferencia entre lista y agenda, cómo ha de ser mi agenda.
• Descansar no es un lujo, sino una necesidad y un gustazo: fuera culpas, dentro organización (me hago la vida fácil).
• Herramientas y Apps.
• Truquillos varios.
• Ejercicios prácticos de autoconocimiento y planificación.