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24 estrategias para favorecer tu automotivación

Duración: 21 minutos

 

CONTEXTO DE LA MASTERCLASS

Las estadísticas nos cuentan que quien gestiona bien su atención y sus acciones son más felices y están más sanas, sus relaciones son más satisfactorias, ganan más pasta, manejan mejor el estrés. Gestionarnos adecuadamente depende, en gran medida de nuestra motivación, de ese compromiso con nosotras mismas.  

La motivación nos activa, nos dirige y nos mantiene en el camino hacia nuestros objetivos. Qué difícil es esto a veces.  

En esta Masterclass de hablaré de estrategias para facilitarte la labor y dominar tu autocontrol para hacer lo que deseas y no hacer lo que quieres evitar. 

 

QUÉ OBTIENES

Un vídeo en el que comparto contigo estas 24 estrategias.

Un listado de ejercicios sobre motivación.

Bibliografía y recomendaciones relacionadas con la motivación.