DURACIÓN: 21 minutos

Nadie nos dijo que podíamos entrenar para decidir en qué pensar, ni que allí donde ponemos el foco es el lugar al que nos vamos a dirigir. 

Tenemos un cerebro diseñado para protegernos, es decir, para tener miedo, y que no ha cambiado desde las cavernas. Podemos aprender a decirle que estamos en el s. XXI y que ya no es necesario estar en alerta constante. Podemos enseñarle a dirigir su atención hacia lo bueno de la vida, que es mucho.

Encontrarás ejercicios adjuntos, aparte del vídeo explicativo.