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Cómo gestionar relaciones laborales tóxicas

DURACIÓN: 1 HORA

 

CONTEXTO DE LA MASTERCLASS

El entorno laboral es fuente de estrés por varias razones y una de ellas, muy habitual es la mala relación con alguno de nuestros compañeros o nuestros jefes. Sentimos que no hay solución y que no tenemos escapatoria. La situación nos provoca una importencia tremenda.

Esas personas nos intoxican de cortisol y provocan un efecto que va más allá de nuestras jornadas. Aprender a gestionar esas relaciones es dar un paso hacia la tranquilidad y, por ende, a nuestra felicidad.

CONTENIDO DE LA MASTERCLASS

  • Qué es una relación tóxica y cómo es una relación sana (que no perfecta).
  • Relaciones laborales y estrés: por qué me provoca lo que me provoca.
  • La importancia de establecer límites.
  • Cómo comunicarme con la persona que me intoxica.
  • Cuál es mi círculo de influencia: qué es lo que sí puedo hacer para mejorar esta situación.
  • Puedo decidir cómo me comporto: responder vs. reaccionar.
  • Pautas prácticas y útiles para gestionar las relaciones laborales tóxicas.